kali ini saya akan memposting tentang latihan untuk menambah tinggi lompatan .
ya latihan ini emang cukup penting untuk para pemain basket , misalnya untuk rebound , layup , block shot , bahkan untuk melakukan slam dunk .
nah untuk melakukan semua hal di atas, kita juga memerlukan banyak perjuangan , salah satu nya adalah latihan ini .
untuk latihan nya saya memakai video saja agar lebih mudah mempelajari nya.
cara nya cukup simpel , bahkan tidak perlu menggunakan alat apa-apa .
* saya sarankan untuk latihan ini dilakukan setiap hari , agar hasilnya maksimal
semoga bermanfaat ^^
Post a Comment