Cara melakukan Scissor Drbble Attack

hallo para pecinta basket!!
kali ini saya akan memposting tentang Scissor Drbble Attack
Scissor Drbble Attack merupakan suatu gerakan dengan mengubah arah dribble ke arah lain melewati bawah kaki , seperti hal nya Croosover , tetapi ini sedikit berbeda.
Scissor Drbble Attack ini juga sangat efektif untuk melewati pemain lawan , jadi silahkan dicoba ^^

nah untuk mempelajarinya saya sertakan videonya saja

Read more »

Cara melakukan jab step

hallo para pecinta basket !!
kali ini saya akan share tentang cara melakukan jab step.

apa itu jab step??
jab step ialah suatu gerakan / moves dalam permainan basket dengan mengerakkan tubuh ke salah satu arah kemudian mengubah arah tersebut tanpa mendribble bola, kira-kira seperti itu lah penjelasan nya .
nah untuk mempelajari teknik ini saya beri panduan nya menggunakan video saja .

semoga bermanfaat ^^

Read more »

Latihan untuk menambah Tinggi Lompatan

Selamat malam ...
kali ini saya akan memposting tentang latihan untuk menambah tinggi lompatan .
ya latihan ini emang cukup penting untuk para pemain basket , misalnya untuk rebound , layup , block shot , bahkan untuk melakukan slam dunk .
nah untuk melakukan semua hal di atas, kita juga memerlukan banyak perjuangan , salah satu nya adalah latihan ini . 

untuk latihan nya saya memakai video saja agar lebih mudah mempelajari nya.
cara nya cukup simpel , bahkan tidak perlu menggunakan alat apa-apa .
* saya sarankan untuk latihan ini dilakukan setiap hari , agar hasilnya maksimal

semoga bermanfaat ^^

Read more »

Cara melakukan tembakan Lay Up yang baik

hallo para pecinta basket !!
pada kesempatan ini saya akan posting tentang cara melakukan tembakan Lay Up yang baik.
Lay up adalah suatu usaha untuk memasukan bola ke dalam ring dengan 2 langkah terlebih dahulu ( jangan 3 langkah lho , nanti malah pelanggaran "travelling" ) .
bagi para pemula ini memang cukup sulit karena step-step nya juga harus sesuai .

untuk mempelajari nya saya sisipkan video aja .

*ingat : " untuk yang menembak dengan tangan kanan berarti kaki kanan yang melangkah pertama kali ,kemudian kaki kiri nya yang melompat . sebalik nya dengan yang kiri "

Read more »

Cara melakukan Jump shot

hallo para pecinta basket !!
kali ini saya akan post tentang cara melakukan jump shot yang baik .
ya semua orang juga bisa melakukan shot dalam basket , tetapi untuk memasukan bola ke dalam ring tidaklah segampang asal lempar , semua itu memiliki trik masing-masing .

berikut cara melakukan jump shot yang baik agar kekuatan dan akurasi nya tetap seimbang :
1. ( STEP ) usahakan ke dua kaki kalian seimbang , dan kaki dominan anda lebih di depan ( misal : seandai nya kalian menggunakan tangan kanan untuk shot usahakan kaki kanan anda di depan ) , dengan posisi kedua kaki sedikit miring .
2. ( JUMP ) kemudian lompatlah lebih tinggi agar tidak mudah di block oleh lawan
3. ( SHOT ) setelah berada di udara usahakan melayang di udara sebentar , setelah mencapai puncak langsung melakukan shot .
4. ( FOLLOW TRHOUGH ) yang terakhir , setelah anda melakukan shot , biarkan tangan anda mengikuti gerakan lemparan nya. ( jgn buru-buru ditarik )

* ingat : untuk melakukan shot usahakan juga bola berada di depan atas kepala agar akurasinya lebih , dan usahakan lengkungan antara ibu jari dan jari telunjuk membentuk huruf U agar memiliki kekuatan yang stabil serta siku nya usahakan lurus .

saya sertakan video nya juga biar lebih jelas

semoga bermanfaat

Read more »